Calcium-Alpha-Ketoglutarat: Ein vielversprechender Weg zu einem gesünderen Altern

Calcium-Alpha-Ketoglutarat: Ein vielversprechender Weg zu einem gesünderen Altern

Die aktuelle Forschung deutet darauf hin, dass Calcium-Alpha-Ketoglutarat (Ca‑AKG) das biologische Alter beeinflussen könnte. Eine 2021 in Aging veröffentlichte Studie von Chin et al. untersuchte 42 Erwachsene, die über mehrere Monate eine Ca‑AKG-haltige Formulierung einnahmen.

Studiendesign

• Teilnehmer: Erwachsene mittleren Alters, insgesamt 42 Personen

• Intervention: Ca‑AKG-Supplementierung über 4–10 Monate

• Messung: Epigenetisches Alter mittels DNA-Methylations-Uhr vor und nach der Einnahme

• Sicherheit: Die Supplementierung wurde gut vertragen, Nebenwirkungen waren minimal

Beeindruckende Ergebnisse

Reduktion des biologischen Alters:
Die Teilnehmer zeigten im Durchschnitt eine Reduktion des epigenetischen Alters um etwa 8 Jahre. Dies deutet darauf hin, dass Ca‑AKG möglicherweise die Prozesse des Alterns positiv beeinflussen kann.

Gute Verträglichkeit:
Während der gesamten Studiendauer traten keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auf. Die Supplementierung wurde von den Teilnehmern gut angenommen.

Potenzielle gesundheitliche Vorteile:

• Unterstützung der Zellgesundheit durch Förderung wichtiger Stoffwechselprozesse

• Positive Effekte auf das epigenetische Altern

• Einfach in den Alltag integrierbar als Nahrungsergänzung

Interpretation

Die Autoren der Studie betonen, dass die Ergebnisse vielversprechend sind und Ca‑AKG eine potenziell effektive Strategie zur Unterstützung eines gesunden Alterns darstellen könnte. Obwohl es noch keine großen, randomisierten Studien gibt, zeigen die Daten, dass die Supplementierung sicher ist und messbare Effekte auf die biologischen Altersmarker hat.

„Teilnehmer, die Ca‑AKG einnahmen, zeigten eine durchschnittliche Reduktion des biologischen Alters um 8 Jahre, ohne ernsthafte Nebenwirkungen.“ (Chin et al., 2021, Aging, PMID: 34847066)

Fazit

Calcium-Alpha-Ketoglutarat ist ein vielversprechender Inhaltsstoff, der das biologische Altern positiv beeinflussen könnte. Die aktuelle Forschung zeigt, dass eine regelmäßige Einnahme sicher und gut verträglich ist und mögliche Vorteile für die Gesundheit der Zellen bietet.

Hinweis: Dieser Text berichtet neutral über aktuelle Forschungsergebnisse. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel. Die Studienlage ist noch begrenzt, aber die bisherigen Daten sind vielversprechend.